У нас вы можете посмотреть бесплатно ARM STRENGTH & TONING | 10 MINS | Dumbbells or Bala Beam или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This short yet strong workout focuses on toning the upper body. You will be guided through two circuits of five arm-strengthening exercises, which can be done with either dumbbells, a barbell, or Bala Beam. Although the workout lasts only 10 minutes, it will leave your arms feeling pumped! If you wish to increase the difficulty, repeat the routine twice. MUSCLE FOCUS: Arms (biceps & triceps), shoulders, upper back, chest EQUIPMENT: Mat and a Bala Beam or Dumbbells. For more Pilates routines, check out our Kala Pilates Online Studio, where you can access 100s of full-length Pilates, Strength & Mobility routines. KALA PILATES VIRTUAL STUDIO - Become a member ► https://kalapilatesonline.com/ (Use code 'YOUTUBE' for 50% off your first month) + start with a 7-day free trial. FOLLOW ME ► Instagram / kala.pilates ► Subscribe to my channel https://www.youtube.com/channel/UCGKP... PERSONAL TRAINING OR BUSINESS ENQUIRES ► Contact us at bridget@kalapilates.com for more information.