• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать. скачать в хорошем качестве

Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать. 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Самые полезные орехи для здоровья. Как выбрать.

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: [email protected] тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf... Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez... Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh... Обзор свойств основных доступных видов орехов. Грецкий орех, лесной, миндаль, кешью и арахис. Калории: самый калорийный грецкий орех около 654 ккал 100 гр. Самые низкокалорийные - арахис и кешью около 550-560 Белок: На первом месте арахис почти 26 гр белка, на втором миндаль 21 гр, на 3 месте кешью 18 гр. Жиры: на первом месте грецкий орех 65 гр . На втором лесной 60 гр, на третьем миндаль и арахис по 49 г Омега 3 9 ALA в 100 гр, соотношение омега 3/6- ¼ в грецком орехе. Углеводы : больше всего в кешью - 30 г на 100 гр, а меньше всего в арахисе и грецком. Клетчатка: больше всего в миндале 12.5 г, на втором месте лесной 9.7 , на третьем арахис 8.5, грецкий 6.7 , меньше всего в кешью 3 г Сахара - больше всего в кешью почти 6 г на 100 Железо - на первом месте кешью 6.7 мг , меньше всего в грецком орехе. Кальций - в миндале почти 270 мг Калий 733 мг в миндале ( больше всего) Во всех орехах есть цинк, марганец, фосфор, селен. Больше всего в кешью, Например цинка 5.8 мг, что составляет 53% от суточной потребности. Селен :19.9 мкг, что составляет 36% от суточной потребности. Медь - во всех орехах 100 гр обеспечивают полностью сут. Потребность. Больше всего в кешью 2.2 мг - 244 % от суточной потребности. Меньше всего меди в миндале 115% от сут. Потребности. Орехи источник витаминов группы В и фолиевой кислоты. Кешью в 100 гр содержит 25% суточной потребности витамина К. Бета-ситостерол: Больше всего в миндале 113 мг.. На втором месте кешью, в арахисе нет вообще. Имеет антиоксидантную, ангиогенную, антивоспалительную активность, иммуномодулирующий актив. Т-хелперы 1типа, NK клетки, антигиперлипидемический и антиатеросклеротический эффект, антидиабетический эффект. Зачем это видео? Орехи - это компонент почти всех диет и стилей питания, порой, диаметрально противоположных. Чем же они полезны и какие лучше всего. Чем полезны: калорийность и при этом “полезность “калорий. Высокое содержание протеина 26-15 гр, жиров65-50 гр особенно поли и мононенасыщенных , высокое содержание клетчатки , низкое содержание углеводов, омега 3 и бета ситостерол. Орехи источник витаминов группы В и фолиевой кислоты. Все они обеспечивают высокое содержание меди. Вывод : набрать качественные калории - грецкий орех. Сухую массу - арахис и миндаль. Наладить работу ЖКТ миндаль и лесной. Обеспечить себя омега 3 - грецкий орех. Микроэлементы и витамины и при этом не нагружать ЖКТ - кешью. Антиоксидантны, антирак, уменьшить риск ССЗ и сахарного диабета - все орехи, кроме арахиса. Ресурсы: https://www.mdpi.com/2305-6320/3/4/29 https://www.myfooddata.com Одна столовая ложка льняного масла и Омега-3 не нужны    • Одна ложка льняного масла и омега 3 добавк...   Нужно ли принимать Омега 3. Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot

Comments
  • Я делаю это каждый день — для сосудов, давления и энергии. Эффект уже через 2 часа. 4 дня назад
    Я делаю это каждый день — для сосудов, давления и энергии. Эффект уже через 2 часа.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Вторжение в Россию? / Военная техника РФ уничтожена 2 часа назад
    Вторжение в Россию? / Военная техника РФ уничтожена
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Мир к Рождеству? Путину сказали правду в лицо. Россиян отучают от интернета
    Мир к Рождеству? Путину сказали правду в лицо. Россиян отучают от интернета
    Опубликовано:
  • Ужасные последствия соды для здоровья. Что произойдёт, если принять 2 грамма соды? 4 недели назад
    Ужасные последствия соды для здоровья. Что произойдёт, если принять 2 грамма соды?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Не покупайте орехи, пока не посмотрите это видео! 10 важных фактов 4 года назад
    Не покупайте орехи, пока не посмотрите это видео! 10 важных фактов
    Опубликовано: 4 года назад
  • Идеальная пища, которую надо есть каждый день. 3 года назад
    Идеальная пища, которую надо есть каждый день.
    Опубликовано: 3 года назад
  • 7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно 2 часа назад
    7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно
    Опубликовано: 2 часа назад
  • СТАТИНЫ - это ЗАГОВОР врачей или действительно работающее ЛЕКАРСТВО? 2 недели назад
    СТАТИНЫ - это ЗАГОВОР врачей или действительно работающее ЛЕКАРСТВО?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Боль и деформация суставов. Как вылечить без врачей. 5 лет назад
    Боль и деформация суставов. Как вылечить без врачей.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ужасы куркумина. Вся правда. 2025 год 12 дней назад
    Ужасы куркумина. Вся правда. 2025 год
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Как бы вы ни питались, соблюдайте эти два спасительных правила. 3 года назад
    Как бы вы ни питались, соблюдайте эти два спасительных правила.
    Опубликовано: 3 года назад
  • ⚡️ Путин призвал армию к штурму || Генералы заявили о поражении войск? 13 часов назад
    ⚡️ Путин призвал армию к штурму || Генералы заявили о поражении войск?
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Хотите жить долго и не болеть? Обязательно ешьте это каждый день. 3 года назад
    Хотите жить долго и не болеть? Обязательно ешьте это каждый день.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Стоит ли тратиться на оливковое масло? 5 лет назад
    Стоит ли тратиться на оливковое масло?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Профессор Дадали: главные ВИТАМИНЫ и бады для ДОЛГОЙ ЖИЗНИ 54 минуты назад
    Профессор Дадали: главные ВИТАМИНЫ и бады для ДОЛГОЙ ЖИЗНИ
    Опубликовано: 54 минуты назад
  • 🔴 СРОЧНО Зеленский в Купянске | Путин в Туркменистане | Трамп анонсировал удар по Венесуэле 51 минуту назад
    🔴 СРОЧНО Зеленский в Купянске | Путин в Туркменистане | Трамп анонсировал удар по Венесуэле
    Опубликовано: 51 минуту назад
  • Удар по Москве / Путина предал союзник 1 день назад
    Удар по Москве / Путина предал союзник
    Опубликовано: 1 день назад
  • Заявление Зеленского о сдаче территорий / Срочная переброска войск 2 дня назад
    Заявление Зеленского о сдаче территорий / Срочная переброска войск
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ⚡️Лавров СРОЧНО ОБРАТИЛСЯ к Трампу ПО УКРАИНЕ! Небензю ЖЕСТКО УНИЗИЛИ на ЗАСЕДАНИИ ООН 1 день назад
    ⚡️Лавров СРОЧНО ОБРАТИЛСЯ к Трампу ПО УКРАИНЕ! Небензю ЖЕСТКО УНИЗИЛИ на ЗАСЕДАНИИ ООН
    Опубликовано: 1 день назад
  • Масштабное ЧП в Москве / Прямая угроза президенту 1 день назад
    Масштабное ЧП в Москве / Прямая угроза президенту
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5