У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Exercises for stability and strength for 40 and over или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These 3 exercises help with balance and strength. You will be utilizing muscles that we normally don’t focus on throughout our day. The first exercise is a “leg swing”. This will improv your overall a balance as week as decrease your risk of falling. The second exercise “ sliding side lunge” works muscles we don’t want bagged enough throughout our day. This gives us overall balance and stabilization. The last exercise “ oblique knee lifts” will help with overall core strength as well as stability.