У нас вы можете посмотреть бесплатно 【大根・人参レシピ】酢のほどよい酸味と鶏ガラスープのうま味が加わり、さっぱりしつつも後を引く味わい✨【副菜レシピ】【節約】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
大根とにんじんのごまマヨ副菜 【材料(2~3人分)】 大根…200g にんじん…100g A:調味料 ・マヨネーズ…大さじ2 ・すりごま…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2 【作り方】 ① 大根とにんじんは皮をむき、細切りにして耐熱ボウルに入れる。 ② 蓋(またはラップ)をして電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をしっかりきる。 ③ 調味料Aを加えて、全体をよく混ぜ合わせる。 ~🩺健康情報🩺~ 🥢 大根 消化を助ける酵素(アミラーゼ)を含み、食後の胃もたれ対策にうれしい野菜。 水分が多く低カロリーなので、マヨネーズを使っても全体が重くなりにくいのが特長です。 細切り&レンジ加熱で食べやすく、量もしっかり食べられます。 🥕 にんじん βカロテンが豊富で、体内でビタミンAに変わり、粘膜や皮膚の健康をサポート。 油と一緒にとることで吸収率がアップするため、マヨネーズやごま油との相性は◎。 彩りもよく、食卓をパッと明るくしてくれます。