Bài tập Cardio Toàn Diện - giảm mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng, không dụng cụ - Intermediate скачать в хорошем качестве

Bài tập Cardio Toàn Diện - giảm mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng, không dụng cụ - Intermediate

Bài cardio ngày hôm nay gồm các động tác cardio và kháng lực bodyweight toàn thân + cơ bụng, một bài toàn diện trong 30 phút. Nếu một ngày bạn chỉ có 30 phút mà muốn một bài tập vừa mệt, vừa đau từ trên xuống dưới thì hãy chọn bài này nhé. ---------------------- Một số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn: Whey isolate chính hãng: https://shope.ee/4KugRusrsj Giày nâng tạ cho nữ: https://shope.ee/AK9f7DIvbG Găng tay nâng tạ: https://shope.ee/AKAVnUSom8 Áo tập dễ mặc: https://shope.ee/2L8QeaPj5 Chân váy tập: https://shope.ee/3pxERDEAn5 Quần tập ống loe dáng dài: https://shope.ee/7znX25cSnV ---------------------- Dịch vụ tập luyện do Hana sáng lập: 📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: https://hanagianganh.life 📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): http://bit.ly/3GuSms6 📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: https://bit.ly/3RwirgR 📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: https://bit.ly/3tgs3CS 📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: https://bit.ly/3uLZAWf 📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: https://bit.ly/3Tf0RPE Hotline: 0909906429 Email: [email protected] ------------------------------- #hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo #inspireboutiquefitness #pilates #yoga #baitapchonguoimoi #intermediate #beginner