Bài tập 30 phút KILLER ABS - tập bụng toàn diện theo nhạc - Intermediate скачать в хорошем качестве

Bài tập 30 phút KILLER ABS - tập bụng toàn diện theo nhạc - Intermediate

30 phút tập cơ bụng siêu đau, không nghỉ giữa cho bạn tập tại nhà, không dụng cụ. Bài tập gồm: Rectus (cơ dọc bụng) Internal and external oblique (cơ chéo bụng trong và ngoài) Transverse (cơ bụng ngang) Giúp bạn tập bụng toàn diện, cho cơ bụng khoẻ. Let's go! ---------------------- Một số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn: Whey isolate chính hãng: https://shope.ee/4KugRusrsj Giày nâng tạ cho nữ: https://shope.ee/AK9f7DIvbG Găng tay nâng tạ: https://shope.ee/AKAVnUSom8 Áo tập dễ mặc: https://shope.ee/2L8QeaPj5 Chân váy tập: https://shope.ee/3pxERDEAn5 Quần tập ống loe dáng dài: https://shope.ee/7znX25cSnV ---------------------- Dịch vụ tập luyện do Hana sáng lập: 📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: https://hanagianganh.life 📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): http://bit.ly/3GuSms6 📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: https://bit.ly/3RwirgR 📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: https://bit.ly/3tgs3CS 📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: https://bit.ly/3uLZAWf 📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: https://bit.ly/3Tf0RPE Hotline: 0909906429 Email: [email protected] ------------------------------- #hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo #inspireboutiquefitness #pilates #yoga #baitapchonguoimoi #intermediate #beginner