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Nie wieder nur Eier! Das perfekte Keto Frühstück

In diesem Video räumt Andreas mit den größten Mythen rund ums ketogene Frühstück auf. Muss es wirklich immer Eier und Speck sein? Ist Süßes wirklich tabu? Und ist Keto morgens wirklich so aufwendig? Er zeigt dir einfache, alltagstaugliche Alternativen – von süßen Pancakes bis herzhaften Avocado-Lachs-Kombis – und erklärt, worauf du achten solltest, damit dein Frühstück dich wirklich satt macht und gleichzeitig in der Ketose hält. 00:00:00 - Die 3 größten Frühstücksmythen 00:00:47 - Warum Eier & Fleisch nicht Pflicht sind 00:01:31 - Fleisch kann alle Nährstoffe liefern 00:02:07 - Mehr Vielfalt = mehr Motivation 00:02:24 - Süß & herzhaft in Keto kombinieren 00:02:42 - Avocado & Lachs statt Fleisch 00:03:06 - Keto spart oft sogar Zeit 00:03:24 - Neue Routinen für dein Frühstück 00:03:46 - Pancakes, Porridge & Marmelade 00:04:30 - Ketopancakes aus Mandelmehl 00:04:52 - Herzhafte Ideen ohne Eier 00:05:37 - Was macht Frühstück wirklich gesund? 00:06:18 - Die besten Fettquellen für Keto 00:06:40 - So sehen perfekte Makros aus 00:07:23 - Vorsicht bei Süßungsmitteln 00:08:03 - Diese Nährstoffe brauchst du morgens 00:08:25 - Nachhaltigkeit beim Frühstück 00:08:44 - Keto = Freude & Vielfalt statt Verzicht 00:09:08 - Starte mit uns in der 7-Tage-Challenge Schau gern bei Instagram vorbei für noch mehr Tipps zum Ketogenen Lifestyle & Biohacking.   / myketocoach_andi   Auf unserer Website findest du einige TIPPS zu deinem KETO START. Du möchtest angeleitet werden und brauchst Unterstützung in den ersten 7 Tagen? (kostenlos) https://myketocoach.de/kostenlose-7-t... Neugierig auf die Exogenen Ketone? Leichter kannst du die KETOSE Fähigkeit nicht hacken: https://myketocoach.de/exogene-ketone... Keto E-Books von Florence_Ketoworld für deine KETO KÜCHE? https://myketocoach.de/rezepte/keto-e...