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#26 Warum Routinen keine Einschränkung, sondern Befreiung sind

Routinen, dein Ticket in die Freiheit sind - auch als gestresste Mama In dieser Episode spreche ich darüber, wie du als Mama endlich eine Yoga-Routine findest, die sich nicht nach zusätzlicher Pflicht anfühlt. Ich zeige dir, wie kleine Routinen dir mehr Freiheit schenken können - ja, du hast richtig gehört: MEHR Freiheit! 🎁 Das nimmst du mit: • Wie du Yoga-Momente ganz natürlich in deinen Tag einbaust • Praktische Tricks gegen die häufigsten “Keine-Zeit”-Fallen • Eine völlig neue Sichtweise auf Routinen • Sofort umsetzbare Mini-Rituale für mehr Gelassenheit 💫 Deine Aha-Momente: • Warum weniger oft mehr ist (und wie du damit anfängst) • Wie du vom “Ich sollte” zum “Ich möchte” kommst • Warum der “perfekte Zeitpunkt” ein Mythos ist ⭐️ Hat dir die Episode gefallen? Deine 5-Sterne Bewertung hilft anderen Mamas, den Podcast zu finden! 📆 Save the Date: Nächste Woche sprechen ich mit Jessy von Mutti Mental über: Mentale Vorbereitung auf das Mama-Sein 🧘‍♀️ Dein Yoga-Moment für heute: “Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen.” Du magst mir beim Quatschen zuschauen!? Das Youtube Video findest du hier (   • Warum Routinen keine Einschränkung, sonder...  ) . Bis nächste Woche, Deine Anne 💕 Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos! Hol dir den 0€ SOS zu Ohmmm Guide: SOS-Guide (https://annehammerschmidt.de/sos-guide/) – dein kostenloser Planer, um Yoga-Momente in deinen Alltag zu integrieren, ganz ohne Yogajeggins oder Matte, in nur 1-2min - versrpochen! Du findest mich auch unter: www.annehammerschmidt.de (https://annehammerschmidt.de/) Schreibe mir: info@annehammerschmidt.de (mailto:info@annehammerschmidt.de)