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Come preparare la 100 Km del Passatore

Lo sviluppo altimetrico del percorso della 100 Km del Passatore rende questa ultramaratona una gara molto particolare e richiede un lavoro specifico in fase di preparazione. Non solo una serie di lunghi e lunghissimi per avvicinarsi il più possibile alla distanza finale, ma anche sedute programmate per allenare tutti gli stimoli fisici e mentali che dovranno essere messi in gioco il giorno della gara. The Running Club ► https://www.therunningclub.it/ Trova la scarpa giusta per te ► https://scarpe.therunningclub.it/ Strava ►   / strava   Facebook ►   / therunningclubit   Instagram ►   / therunningclubit   Utilizza il codice THERUNNINGCLUB10 per uno sconto del 10% per tutti gli acquisti sullo shop online ► https://www.alltricks.it/ Andrea Soffientini Strava ►   / strava   Instagram ►   / spuffy_88   Facebook ►   / andrea.soffientini   Paolo Corsini Strava ►   / strava   Instagram ►   / paolocorsini   Facebook ►   / paolocorsini   Dario Marchini Strava ►   / strava   Instagram ►   / corroergosum.dariomarchini   Facebook ►   / dario.marchini.official   Giulia Sommi Strava ►   / strava   Instagram ►   / giulia_sommi   Facebook ►   / giulia.sommi   Davide Bonato Strava ►   / strava   Instagram ►   / tachesaltram   00:00 Introduzione 01:01 100 Km del Passatore: istruzioni di utilizzo 01:39 Dalla maratona al Passatore: il crono finale 02:55 Gli allenamenti chiave per la 100 Km del Passatore 08:33 La preparazione mentale per la 100 Km del Passatore 11:23 Conclusioni