• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий) скачать в хорошем качестве

Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий) 4 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий)

🏋️ Приобретайте эксклюзивную экипировку GetRight: https://getright-by-lucky.myspreadsho... Многие думают, что тюремные тренировки — это просто отжимания и боль, но это неверно. Существует определенная структура, с помощью которой заключенные на самом деле развивают силу, выносливость и мощь без какого-либо оборудования. В этом видео я разбираю пирамиду силовых тренировок в тюрьме — именно ту систему, которую я наблюдал на протяжении 24 лет заключения. 🆓🐝 Вот ссылка, где вы можете получить БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок/сплит: https://beacons.ai/getrightfitnessbyl... 🫙 Добавки: Микронизированный порошок креатина моногидрата Nutricost (1 кг): https://amzn.to/3HrumtW (Amazon) Протеиновый порошок Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey: https://amzn.to/3UZ5VqQ (Amazon) 📦Принадлежности: Силовая рама: https://amzn.to/4mecu58 (Amazon) Стандартная прямая штанга CAP Barbell | Диаметр 1 дюйм: https://amzn.to/4mAsFcB (Amazon) Эластичные ленты для подтягиваний / Эластичные ленты сопротивления: https://amzn.to/3UTV1ml (Amazon) Сетчатые сумки: https://amzn.to/4oK9Eqe (Amazon) Наволочки: https://amzn.to/4mWQmfF (Amazon) 📘Книга: «Начальная сила» (отличное руководство для начинающих по развитию силы): https://amzn.to/4fspxNC (Amazon) «Дао Джит Кун До» (замечательная книга по общей философии): https://amzn.to/41sRoYg (Amazon) 👍 Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал, чтобы получать больше подобного контента! 🔔 🔴ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/@GetRightFitn... 📹 Смотрите далее: 1. Жестокий образ мышления, лежащий в основе тюремной физической формы (об этом никто не говорит):    • The Brutal Mindset Behind Prison Physiques...   2. Объяснение тюремной физической подготовки — секрет невероятной выносливости и силы:    • Convict Conditioning Explained - The Secre...   3. Безумная тюремная тренировка Большого Джона — правда о частичных повторениях!:    • Big John’s Insane Prison Workout – The Tru...   4. Забудьте о большом количестве повторений и тюремных частичных повторениях — история Винни из федеральной полиции:    • Forget High Reps & Prison Partial Reps - T...   5. Почему заключенные быстро накачиваются — объяснение секрета частичных повторений:    • Why Prison Inmates Get Jacked FAST — The S...   6. Плейлист серии тренировок на тюремной простыне:    • Prison Bed Sheet Workout Series   7. Как мы поднимали ТЯЖЕЛЫЕ веса в тюрьме (без спортзала, без оправданий):    • How We Lifted HEAVY in Prison (No Gym, No ...   8. Как мы ели в тюрьме, чтобы накачаться (без добавок)    • How We Ate In Prison To Get JACKED (No Sup...   🙏 Спасибо за просмотр! Если у вас есть вопросы или предложения, не стесняйтесь оставлять комментарии к видео.😊 ⌚️Временные метки 00:00 Введение 00:23 Основа. Освоение упражнений с собственным весом 01:42 Медицинская история из тюрьмы 05:33 Структура. Прогресс и объем 06:27 Пик. Внешняя нагрузка и интенсивность 07:47 Все проходят через пирамидальную структуру ⚖️ В качестве полной ясности, я использую партнерские ссылки выше на продукты, которые я использую, и надеюсь, что они будут вам полезны. Покупка по этим ссылкам приносит мне небольшую комиссию. Я большой поклонник Amazon и участвую в партнерской программе Amazon. Многие из моих ссылок ведут на товары на Amazon. Цена для вас такая же, как и при любой другой покупке на Amazon. Спасибо. 🎵 🤖 Некоторые изображения сгенерированы ИИ #GetrightByLucky #homegym #garagegym #prisonworkout #calisthenics #mindset

Comments
  • Объяснение подготовки заключённых — секрет дикого ветра и силы 2 месяца назад
    Объяснение подготовки заключённых — секрет дикого ветра и силы
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Forget High Reps & Prison Partial Reps - The Story Of Vinny From The Feds 4 месяца назад
    Forget High Reps & Prison Partial Reps - The Story Of Vinny From The Feds
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 16 января 2026 г. 7 часов назад
    16 января 2026 г.
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Метод «тюремного дроп-сета» максимизирует рост мышц. 1 месяц назад
    Метод «тюремного дроп-сета» максимизирует рост мышц.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Брюс Линаходился втюрьме напоказательном выступлении когда300 заключённ сказалиАтакуйтенас Через 40с 5 часов назад
    Брюс Линаходился втюрьме напоказательном выступлении когда300 заключённ сказалиАтакуйтенас Через 40с
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Why I Only Train Arms With Bands (And Why It Actually Works) 2 недели назад
    Why I Only Train Arms With Bands (And Why It Actually Works)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Советский способ обрести загадочную силу (даже будучи худым) 5 дней назад
    Советский способ обрести загадочную силу (даже будучи худым)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как тюремные тренировки стали доступнее для начинающих и превратились в настоящие экстремальные т... 11 дней назад
    Как тюремные тренировки стали доступнее для начинающих и превратились в настоящие экстремальные т...
    Опубликовано: 11 дней назад
  • How 100 Bodyweight Squats Changes the Human Physique. 4 недели назад
    How 100 Bodyweight Squats Changes the Human Physique.
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Если вы не можете этого сделать, вы не в форме (даже если выглядите соответственно) 2 месяца назад
    Если вы не можете этого сделать, вы не в форме (даже если выглядите соответственно)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Cleaner Destroys BODYBUILDER in Most Awkward Way 😂 | Anatoly GYM PRANK 8 часов назад
    Cleaner Destroys BODYBUILDER in Most Awkward Way 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 5-шаговая программа тренировок морских котиков ВМС США, которая замедляет старение (без посещения... 7 дней назад
    5-шаговая программа тренировок морских котиков ВМС США, которая замедляет старение (без посещения...
    Опубликовано: 7 дней назад
  • THE 7 THINGS I QUIT TO GET RIPPED 1 год назад
    THE 7 THINGS I QUIT TO GET RIPPED
    Опубликовано: 1 год назад
  • How We Got JACKED & BULKED In Prison: The Prison Diet Formula 2 месяца назад
    How We Got JACKED & BULKED In Prison: The Prison Diet Formula
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Systema exercises to develop striking strength (for punches). 7 лет назад
    Systema exercises to develop striking strength (for punches).
    Опубликовано: 7 лет назад
  • How do inmates get so jacked? My prison training splits. Vlog 1 год назад
    How do inmates get so jacked? My prison training splits. Vlog
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bodybuilder started mocking me again...Until the cleaner destroyed infront of everyone 😳 6 дней назад
    Bodybuilder started mocking me again...Until the cleaner destroyed infront of everyone 😳
    Опубликовано: 6 дней назад
  • JULIAN DECINA TRAINS AT THE MOST DANGEROUS GYM IN AMERICA 23 часа назад
    JULIAN DECINA TRAINS AT THE MOST DANGEROUS GYM IN AMERICA
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Почему весь спортзал затих, когда Анатолий взял в руки швабру!!! | Розыгрыши Анатолия в спортзале 1 день назад
    Почему весь спортзал затих, когда Анатолий взял в руки швабру!!! | Розыгрыши Анатолия в спортзале
    Опубликовано: 1 день назад
  • Стронгмен-рекордсмен показал мне, как дышать (мощно) 2 месяца назад
    Стронгмен-рекордсмен показал мне, как дышать (мощно)
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5