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深度解析焦慮依戀：五種依附類型、形成原因與行為模式

為什麼在愛裡，你總是覺得累、覺得不安？ 明明你越想靠近對方，對方卻好像越遠； 明明你付出很多，卻換來冷淡、忽冷忽熱，甚至開始懷疑自己是不是不夠好、是不是愛錯人。 這不是你的問題，也不是對方有意為難你，而是每個人愛的方式不同，你只是碰到了「依附模式」的小陷阱。 有人天生需要被安全感包圍，有人則本能保持距離；當兩種模式相遇，就容易形成焦慮、迷惑、挫折感。 了解依附模式，不是要你改變誰，也不是要你迎合誰，而是幫你看清自己的感受，找到可以安心愛、被愛的方式。 你會發現，原來一直困住你的焦慮，不是你不夠好，而是你需要被理解。 這一集，我將帶你拆解依附模式背後的心理結構，幫你看清自己的愛、感受自己的價值，也讓你在愛裡更自在、更輕盈。 04:21上癮研究 07:35安全型依附 09:59焦慮型依附 12:54逃避型依附 18:12俳拒型依附 23:13混合型/矛盾型依附 #心理學 #依附風格 #愛情心理 #親密關係 #自我成長 #情感洞察 #吳姵瑩心理師 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG   / psychologist_chloe   跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 愛情×內在小孩療癒工作坊：擺脫不安全感，打造成熟親密關係地圖 🔹10/25（六）- 10/26（日）｜台北現場 or 線上旁聽 🔹完整兩日深度工作坊，可回放觀看一年 🔹融合依附理論、家庭系統、創傷修復，帶你走入內在轉化之旅 👉 點我報名：https://iiispace.cyberbiz.co/products... 破解焦慮 / 逃避依附的親密迷宮：學會好好相愛，好好相處 🔹11/22(六) 13:30-17:30，共計4小時｜台北現場 or 線上旁聽 你將學到： 🌱 辨識自己的依附模式與互動慣性 🌱 看清彼此潛在的衝突與心理糾結 🌱 建立既親密又能獨立的愛情互動 👉 點我報名：https://iiispace.cyberbiz.co/products... 愛心理 – 探索心理認識自己的最佳平台：https://iiispace.cyberbiz.co/ 愛心理線上學校：https://iiispace.teachable.com/ 吳姵瑩心理師粉絲專頁：  / chloewupsy