Tai Chi. Lección 4. Forma Yang 10. Movimientos “2. Rechazo al Mono” y “ 3. Cepillando la Rodilla”. скачать в хорошем качестве

Tai Chi. Lección 4. Forma Yang 10. Movimientos “2. Rechazo al Mono” y “ 3. Cepillando la Rodilla”.

En esta lección vamos a hacer un rápido repaso y práctica de lo visto en detalle en las lecciones 1, 2, y 3. Esto incluye las posturas básicas de Abrir a Ancho de Hombros, Abrir a Doble Ancho de Hombros, Posición de Wu Chi, Cerrar, Abrir e Inicio de Forma. Estos movimientos se integraran con los siguientes dos movimientos: El movimiento 2 que se denomina "Rechazando al Mono" , y el movimiento 3 "Cepillando la Rodilla". Practicaremos varias veces desde el principio hasta el movimiento 3, viendolo de frente, de lado, y de espalda. Recuerde de hacer un calentamiento antes de hacer estos ejercicios. Puede y hacer lo del video de Tai Chi Básico o el calentamiento de la lección 2. El aprendizaje de Tai Chi es a base de repetición. La repetición es la clave para que el cuerpo recuerde, la mente se relaje y se logre el acondicionamiento que buscamos para beneficio de nuestra salud. Siga las instrucciones y practique, el aprendizaje junto con los beneficios llegará por si solo. El aprendizaje de Tai Chi es gradual y requiere constancia y paciencia para lograr los beneficios buscados. No lo deje a la casualidad o por si al caso le sobra tiempo. Nadie puede hacer ejercicio por Ud., solo Ud. mismo. Suscribirse:    / @jchangtaichichuan6551   Música: INeedToRelax Relaxing🥰 With Traditional Chinese Music🎵 12 MIN Licencia de atribución de Creative Commons (permite reutilización)