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건강 올리브오일 고르는법 완벽정리! 폴리페놀, 산도 어떻게 봐야할까

#올리브오일 #올리브유 #올리브오일추천 #올리브유추천 #엑스트라버진 3번 재구매한 가성비 좋은 건강 올리브오일 추천 : ✅ 건강용 엑스트라버진 올리브오일 고르는 기준 1. 높은 폴리페놀 함량(400mg~700mg/kg) 2. 코라티나, 피쿠알 품종 - 올레산 함량이 높음 (아르베키나는 좀 함량이 낮음) 3. 산도 0.3%이하, 과산화물가 9meq이하 4. 항공운송 - 선박운송은 적도 더운지역을 지나고, 운송기간이 길어 산패의 위험이 있음 5. 안티 리필 용기 - 재사용 불가능해 가짜 올리브유 걱정이 적음 6. 어두운 유리병 혹은 자외선 차단 용기 - 자외선 차단돼야 산패가 덜됨 7. 냉압착 혹은 냉추출 - 필수적임 8. 제 3자 테스트 완료 - 테스트기관이 신뢰할 수 있는 곳 9. 단일산지 - 원산지/올리브오일 채취한 지역이 한곳일 것 (DOP인증)

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