s05e04-05: Турники и Брусья 2в1 [Team Patriots] скачать в хорошем качестве

s05e04-05: Турники и Брусья 2в1 [Team Patriots]

Погода не радует, да и интересного ничего особо на тренировках не происходит. Продолжаем делать отжимания и подтягивания, повторение за повторением, подход за подходом, медленно, но верно наращивая свою силу! Каждую неделю по субботам мы собираемся и проводим открытые тренировки на воркаут площадке в Москве в Нескучном саду. В воркауте нет тренера, поэтому каждый учится у каждого. Кто хочет - присоединяйтесь! Подробности на сайте по ссылке ниже. Наш сайт: http://workout.su Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube-patriots Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe ◄ Видеоблог команды The Patriots ► Обсуждение свежих серий на форуме http://workout.su/forum_thread/5777 Предыдущая серия    • s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с трениро...   V значит Виктор    • s04e04: Неоднозначный выпуск (имени Виктор...   Отжимания (перезагрузка)    • S01E03: Отжимания (перезагрузка) [Team Pat...   ◄ Содержание тренировки ► Разминка - Брусья+Отжимания от пола по схеме 5-10-10-15 х 3 Тренировка - МЕГА сеты, смотрите видео) Заминка - 100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз) ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info s05e03: Всё записано (+много советов от Сани) [Team Patriots]    • s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с трениро...