"ذهنتو خفه کن!" (۵ راهکار بندورا برای توقف گفتگوی منفی) скачать в хорошем качестве

"ذهنتو خفه کن!" (۵ راهکار بندورا برای توقف گفتگوی منفی)

گفتگوی منفی با خود فقط ناامنی نیست - یک مکانیسم روانشناختی است که بی سر و صدا باور شما به خودتان را از بین می‌برد. این ویدیو بر اساس نظریه خودکارآمدی آلبرت بندورا، بررسی می‌کند که چگونه منتقد درونی شما چرخه‌ای از شکست ایجاد می‌کند، بدن شما را ضعیف می‌کند و پتانسیل واقعی شما را دفن می‌کند. یاد بگیرید که چگونه از آن رها شوید و قدرت خود را بازیابی کنید. پیشنهاد من دیدن ویدیوها در شروع روز یا قبل از به خواب رفتنه. مرجع: آلبرت بندورا (۱۹۹۷). خودکارآمدی: تمرین کنترل. https://www.amazon.com/Self-Efficacy-... ━━━━━━━━━━━━━━ به یاگ خوش آمدید. من شاید پرشور به نظر نرسم که اما سعی بر کاوش در اعماق ذهن انسان و سوالات فلسفی‌ای دارم که زندگی ما را شکل می‌دهند. در یاگ، من از طریق محتوای دقیق و گزینش‌شده بر اساس کتاب‌ها، نظریه‌ها و آثار متفکران تأثیرگذاری مانند کارل یونگ، فردریش نیچه، آرتور شوپنهاور و بسیاری دیگر، به موضوعاتی از قبیل روانشناسی و فلسفه و ... می‌پردازم. ماموریت من این است که تأملات و بینش‌های تأمل‌برانگیزی را که مبتنی بر دقت فکری هستند، در اختیار شما قرار دهم و به شما کمک کنم تا خود و دنیای اطراف خود را در سطحی عمیق‌تر درک کنید. 🔔 اگر برای تفکر عمیق، خودکاوی و شفافیت ذهنی ارزش قائل هستید، در کانال عضو شوید و به سفر من به درون ذهن بپیوندید.