Zamień to pytanie na 5 innych i wprowadź więcej spokoju do Twojego życia скачать в хорошем качестве

Zamień to pytanie na 5 innych i wprowadź więcej spokoju do Twojego życia

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizje - jak uwolnić się od myślenia o najgorszym 👉    • 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizj...   🔹 Jak radzić sobie z samokrytyką i negatywnymi myślami - jedna skuteczna metoda 👉    • Jak radzić sobie z samokrytyką i negatywny...   🔹 Jak odpuścić samokrytykę i zyskać pewność siebie – jedno skuteczne ćwiczenie 👉    • Jak odpuścić samokrytykę i zyskać pewność ...   Filmy, o których wspomniałam: ⏰ 18:29 Te 3 zdania pomogą ci zatrzymać spiralę negatywnych myśli i odzyskać spokój 👉    • Te 3 zdania pomogą ci zatrzymać spiralę ne...   ⏰ 18:29 Jak osiągnąć wewnętrzny spokój, uspokoić rozpędzony umysł i zatrzymać natłok myśli (w 3 krokach) 👉    • Jak osiągnąć wewnętrzny spokój, uspokoić r...   ⏰ 18:29 Wewnętrzny spokój: Jak zapanować nad własnymi myślami i sprowadzić je do tu i teraz 👉    • Wewnętrzny spokój: Jak zapanować nad własn...   ⏰ 18:29 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizje - jak uwolnić się od myślenia o najgorszym 👉    • 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizj...   ⏰ 18:49 Zyskaj spokój w swojej głowie - jedno genialne narzędzie, dzięki któremu w końcu ruszysz do przodu 👉    • Zyskaj spokój w swojej głowie - jedno geni...   W tym filmie pokażę Ci, dlaczego pytanie „dlaczego” często nie prowadzi do rozwiązania, a wręcz pogłębia nasze problemy i negatywne emocje. Wyjaśnię, jak to pytanie może ukrywać samokrytykę i krytykę wobec innych, prowadząc do błędnego koła myśli. Przedstawię Ci również pięć pytań, które pomogą Ci wyciszyć umysł, uporządkować emocje i otworzyć się na nowe perspektywy. Te proste, ale skuteczne pytania mogą wprowadzić więcej spokoju do Twojego życia. Zapraszam do oglądania! #PytaniaKtórePomagają #KonstruktywneMyślenie #SpokójUmysłu #AkceptacjaSiebie #Samokrytyka #RozwójOsobisty #Samorozwój #ZdrowieEmocjonalne 0:00 - Wstęp 0:34 - Pytanie, które nie zawsze jest pomocne 1:48 - Dlaczego warto podejść do tego pytania z rezerwą 3:44 - Trzy powody, dla których „Dlaczego… ?” nie działa 4:20 - 1. Zamaskowana krytyka 8:45 - 2. Możesz nie znać odpowiedzi 10:14 - 3. Znasz odpowiedź, ale nie jest ona pomocna 11:28 - Ciągłe wałkowanie tego pytania nic dobrego nie daje 12:37 - Co pomocnego w zamian? 5 innych pytań 13:03 - Serdeczne podziękowania dla wszystkich osób, które mnie wspierają 13:34 - A oto 5 bardziej pomocnych pytań niż „Dlaczego… ?” 13:49 - 1. Jakie emocje przeżywam? 15:29 - 2. Jakie myśli przychodzą mi teraz do głowy? 17:37 - 3. Jakie są fakty? 19:21 - Zapraszam na Indywidualne Konsultacje Online 19:57 - Zapisz się do mojego Newslettera 20:27 - 4. Jakie mam teraz opcje? 23:23 - 5. Jakie, nawet najmniejsze kroki, mogę teraz podjąć? 26:13 - Podsumowanie