2 proste i przyjemne sposoby na regenerację sił (dla WWO) скачать в хорошем качестве

2 proste i przyjemne sposoby na regenerację sił (dla WWO)

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 🎥 Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🔹 Jak dobrze zacząć dzień - powiedz do siebie te 3 rzeczy z samego rana 👉    • Jak dobrze zacząć dzień - powiedz do siebi...   🔹 Jak poczuć się lepiej na koniec dnia? – Odpowiadając sobie na te 3 pytania 👉    • Jak poczuć się lepiej na koniec dnia? – Od...   🔹 Jak dać sobie w końcu trochę spokoju na co dzień - 7 skutecznych strategii 👉    • Jak dać sobie w końcu trochę spokoju na co...   🔹 Jak poczuć się lepiej ze sobą i zyskać więcej energii - 4 rzeczy, które warto sobie odpuścić 👉    • Jak poczuć się lepiej ze sobą i zyskać wię...   🔹 Masz trudny dzień? – 5 pomocnych zdań, które sprawią, że zobaczysz siebie w lepszym świetle 👉    • Masz trudny dzień? – 5 pomocnych zdań, któ...   Filmy, o których wspomniałam: ⏰ 4:27 - Brakuje Ci energii, i nie wiesz czemu? – 5 rzeczy, które pomagają w zwyczajny dzień 👉    • Brakuje Ci energii, i nie wiesz czemu? – 5...   W tym filmie pokażę Ci dwa sprawdzone sposoby na regenerację sił i odzyskanie energii. Dowiesz się, dlaczego zmęczenie to naturalny sygnał Twojego ciała i jak możesz je efektywnie łagodzić. Przedstawię Ci prostą technikę ograniczenia bodźców sensorycznych oraz sekret regeneracyjnego spaceru w uważności. Te metody nie wymagają ani dużych nakładów czasu, ani specjalnych narzędzi – możesz je zastosować od razu. Zapraszam do oglądania. #TechnikiRelaksacyjne #JakOdzyskaćEnergię #RegeneracjaSił #Uważność #Mindfulness #ZdrowieEmocjonalne #RozwójOsobisty 0:00 - Wstęp 0:31 - Nasze zasoby są ograniczone 1:55 - Nasze wymagania bywają nieograniczone 3:02 - Zmęczenie to nie to samo co porażka 4:19 - Im więcej opcji na regenerację znasz, tym lepiej 4:40 - Podziękowania dla wszystkich wspierających 5:14 - Sposób nr 1: Ograniczenie bodźców sensorycznych 11:02 - Sposób nr 2: Spacer w uważności 16:39 - Zapraszam na Indywidualne Spoktania Online 17:06 - Zapisz się do mojego Newslettera 17:19 - Podsumowanie