8 ท่า แก้กล้ามอก ด้านในให้เต็ม I FIT DESIGN PRIME скачать в хорошем качестве

8 ท่า แก้กล้ามอก ด้านในให้เต็ม I FIT DESIGN PRIME

แก้ปัญหากล้ามเนื้ออกด้านในไม่เต็มด้วย 8 ท่า ปัญหาของคนเล่นกล้ามที่เจอกันหนึ่งในปัญหานั้นคือการที่เล่นอกไปแล้วแต่ในส่วนด้านในไม่เต็ม ซึ่งอาจจะเกิดได้จากการที่เราเลือกท่าเล่นผิด โฟกัสผิดจุด วันนี้ฮัทจะบอกวิธีการเล่นว่าต้อโฟกัสยัง ต้องเล่นท่าไหนบ้างเพื่อแก้ปัญหาอกในไม่เต็ม ตามไปดูกันเลยครับ 00:00 Intro 0:20 ปัญหาทีทำให้กล้ามเนื้ออกด้านในไม่เต็ม 01:08 ท่าที่ 1 Pec Deck Fly 03:14 ท่าที่ 2 Cable Fly 04:38 ท่าที่ 3 Machine Side Chest Press 05:57 ท่าที่ 4 Close Grip Dumbbell Press 07:27 ท่าที่ 5 Dumbbell Fly 09:22 ท่าที่ 6 Flat Dumbbell Press 11:15 ท่าที่ 7 Dimond Push-Up 12:48 ท่าที่ 8 Resistance Band One Arm Chest Fly 14:01 ขั้นตอนการเช็คเบื้องต้น 14:23 FIT DESIGN PRIME 15:05 กดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม สนใจติดต่อโฆษณา E-mail : [email protected] 0653519464 🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่ 📱Facebook :   / fitdesignprime   📱Youtube :    / @fitdesignprime   📱Instagram :   / fitdesignprime   📱Tiktok : https://www.tiktok.com/@fitdesignprim... 📌 FIT DESIGN PRIME ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🔥พิเศษ ไม่เสียค่าสมาชิกและค่าสถานที่ ❗️ FIT DESIGN PRIME เปิดให้ใช้บริการแล้ววันนี้ ✔️ คอร์สเทรนส่วนบุคคล PERSONAL TRAINING ✔️ สมาชิก MEMBERSHIP รายเดือน และ รายปี ✔️ CLASS มากกว่า 10 รูปแบบการออกกำลังกาย 🌐 www.fitdesignfitness.com ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ 👇 🆔LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e 📞Tel : 095-594-4997 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้ามท้อง #ลดพุง #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #abs #motivation #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เล่นเวท