20min de Yoga y equilibrio. Activar cuerpo y Focalizar mente. Yoga Iyengar para todos los niveles. скачать в хорошем качестве

20min de Yoga y equilibrio. Activar cuerpo y Focalizar mente. Yoga Iyengar para todos los niveles.

En este vídeo encontraréis una práctica breve para activar el cuerpo y poner focus. Puede ser una buena práctica para la mañana, a primera hora, o para algun momento en qué sientas dispersión mental. Practicamos posturas de pie, de equilibrio y algunas dinámicas para despertar la connexión mente-cuerpo, conectar con enraizamiento de los pies y el foco en la mente. La práctica está guiada por Laia Pibernat Mir, profesora de Yogayo (Arenys de Mar) certificada en Yoga Iyengar por el RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune). Esperamos que este recurso te ayude a mantener viva tu práctica de yoga. Cualquier comentario sobre la práctica podéis escribirnos a [email protected] Gracias por vuestra confianza! Que tu práctica te lleve hacia el Silencio gozoso de Ser ;) ¡Buena práctica valiente! ✨ No olvides subscirte al canal y 🛎️ ¡Activa las notificaciones para estar al día de nuevos vídeos! Con Amor, Ferran y Laia www.yogayo.cat