Galetes de civada i plàtan saludables. Sense gluten Sense greixos Veganes Sense lactis Sense sucre скачать в хорошем качестве

Galetes de civada i plàtan saludables. Sense gluten Sense greixos Veganes Sense lactis Sense sucre

Galetes saludables! No porten cap endolcidor. La fruita els dóna el sabor dolç i deliciós. Estan fetes amb civada i plàtan. Sobre aquesta base els hi pots afegir el que més t'agradi. Jo li vaig posar nous i nabius secs. Deixa volar la teva imaginació i crea la teva recepta. Ingredients (per a 6 galetes mitjanes) 1 plàtan molt madur 4 cullerades de flocs de civada 4 nous 1 cullerada de nabius secs o panses Instruccions Xafeu el plàtan amb una forquilla. Barregeu-ho amb els flocs de civada. Afegiu els nabius secs i les nous a trossets. Barregeu-ho un altre cop. Poseu petites quantitats de massa (aproximadament 25 grams o una cullerada) amb forma rodona aplanada en una safata per al forn, sobre un paper de forn o planxa de silicona. Podeu fer la mida i la forma que volgueu, ajudant-vos d'una cullera. Coeu al forn a 200 graus (200 ºC o 390 ºF) 10 minuts. Retireu del forn i deixeu-les refredar 10 minuts Traieu-les de la safata i poseu-les en una reixeta fins que s'acabin de refredar. Opcions Com més madur sigui el plàtan, més dolces quedaran les galetes Substituïu les nous i les panses pel que més us agradi: avellanes o ametlles a trossos, cacau en pols, trossets de xocolata, trossets de dàtil, etc. Si no voleu posar-hi fruits secs, simplement no n'hi poseu. També quedaran molt bones. MÚSICA: Jazz Piano Bar artista: Doug Maxwell/Media Right Productions album: Jazz Piano Bar llicències: YouTube Audio Library    • Jazz Piano Bar   #esmorzarsaludable #vega #sensegluten #senselactics #senseous #nutritiu #saludable #verenars #verenarssaludables #receptesrapides #receptesfacils #recepta #sensesucre