У нас вы можете посмотреть бесплатно The #1 Reason Couch to 5K Fails (And How To Fix It) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this episode of I Can Run A Marathon, Emma sits down with ultra-runner, UK Athletics approved running coach and author of ’Start Where You Are’, Sabrina Pace-Humphreys to talk about the one thing beginner runners have been missing (especially in midlife). Sabrina tells Emma about starting from scratch after severe postnatal depression, the “shuffle” run-walk method that helped her, and why so many people quit too early. They also chat about the pressure to “look like a runner”, training through periods, the menopause, and the myth that running ruins your knees. Message the programme with your running highs and lows on +44 333 00 333 00 This episode is sponsored by British Heart Foundation, learn more at: https://www.bhf.org.uk/events 📷 Virgin Radio UK’s Instagram: / virginradiouk 👤 Virgin Radio UK’s Facebook: / virginradiouk 📱 Virgin Radio UK’s TikTok: / virginradiouk ❌ Virgin Radio UK’s X: https://x.com/VirginRadioUK 📲 Download the Virgin Radio UK app to listen live and catch up with your favourite shows.