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Die Overhead Squat (“Reißkniebeuge”) ist eine wirklich komplexe Übung. Da macht es sinn, sich speziell für diese Übung in der Schulter vorzubereiten. Headcoach Björn zeigt euch in unserem Video praxisnahe Tipps, die euch bei der Vorbereitung der OHS helfen. Hast du unseren Tipp schon ausprobiert? Was ist deine Beste Methode für die Overhead-Mobility? Schreib uns deine Meinung in die Kommentare 👇 Sportliche Grüße aus dem Kernwerk® HQ #trainlimitless Du möchtest im Training grenzenlos durchstarten? App Download und Functional Fitness Workouts unter: ⇢ https://www.kernwerk.de --- Du bekommst nicht genug von unseren Videos? 📺 Abonniere jetzt mit diesem Link unseren Kanal 👇 und Glocke aktivieren 🔔 https://www.youtube.com/kernwerk?sub_...