CovoLab #2 | Sincronizza i file con TrainingPeaks + Adattare la Palestra e la Corsa скачать в хорошем качестве

CovoLab #2 | Sincronizza i file con TrainingPeaks + Adattare la Palestra e la Corsa

In questo video, io e il coach Daniele Bazzana rispondiamo ai dubbi operativi più caldi di questi primi giorni per farvi partire senza intoppi. Il tema centrale è una grande novità per semplificare la gestione dei file: la possibilità di collegare il proprio account TrainingPeaks a quello del coach per ricevere gli allenamenti automaticamente sulle piattaforme (come Zwift o Rouvy), senza più caricamenti manuali. Spieghiamo nel dettaglio come funziona e le differenze di gestione tra account Base e Premium. Ma non solo tecnica, affrontiamo anche molti dubbi pratici sull'allenamento: ✅ Palestra e livelli: Come scegliere correttamente tra livello Base e Avanzato nei lavori Off-Bike e come capire i due "Periodi" delle schede. ✅ Corsa a piedi: Come e quando i triatleti (o chi semplicemente ama correre) possono inserire sessioni di running nel programma senza compromettere i lavori specifici in bici. ✅ Adattare l'attrezzatura: Hai una Leg Press o altri macchinari a casa? Vediamo come sostituire gli esercizi proposti (come lo squat) con l'attrezzatura che già possiedi, mantenendo lo stimolo allenante corretto. 👉 IMPORTANTE: Se volete usufruire della sincronizzazione con TrainingPeaks, controllate la vostra casella email: a breve riceverete il link per collegarvi al coach! Come sempre, vi invitiamo a usare il gruppo Facebook riservato per qualsiasi dubbio: la vostra domanda potrebbe aiutare decine di altri "covisti". Buona visione e buon inizio programma! 👉Vuoi maggiori informazioni sul programma COVO45? vai alla pagina qui sotto: https://www.trainevolution.com/covo45...