Что я ем за день (простые и полезные корейские рецепты) скачать в хорошем качестве

Что я ем за день (простые и полезные корейские рецепты)

Пришло время для новой порции моих любимых простых рецептов! Перейдите по ссылке https://drinkag1.com/jennim, чтобы начать с первой покупки и получить БЕСПЛАТНЫЙ годовой запас витаминов D3+K2 и 5 дорожных упаковок. Спасибо AG1 за спонсорство сегодняшнего видео! AG1 — это базовая пищевая добавка, разработанная для восполнения дефицита питательных веществ в вашем рационе и удовлетворения потребностей организма в питательных веществах по четырём основным принципам здоровья: здоровье кишечника, поддержка иммунитета, энергия и восстановление! Она содержит 75 витаминов, минералов, ингредиенты из цельных продуктов и сочетает в себе идеальное количество микронутриентов, отличную усвояемость и вкус, чтобы дать толчок вашему ежедневному рациону. AG1 доступен в США, Канаде, Великобритании и Европе. ------------------------------------------ ➫ Instagram:   / imjennim   ➫ Twitter:   / imjennim   ➫ Facebook:   / imjennim   ➫ Spotify: https://bit.ly/JennImSpotify ➫ TikTok: https://bit.ly/2UZB7Zd ------------------------------------------ ❏ КУХНЯ ❏ ➥ Our Place - Always Pan: https://amzn.to/46yJ4qp ➥ Our Place - Our Perfect Pot: https://amzn.to/3PXoOHR ➥ Caraway - Сотейник: https://amzn.to/3FlSd9M ➥ Fable - Обеденные тарелки (Stone Blue): https://bit.ly/3Mze8OI ➥ Epicurean - Разделочная доска: https://amzn.to/47b1VrV ➥ Pyrex - Мерные стаканы: https://amzn.to/473AArv ❏ РЕЦЕПТЫ ❏ 🥚 Омлет с цуккини ➥ цуккини ➥ 2 яйца ➥ 2 ст. л. творога ➥ 1 шарик мексиканского сыра ➥ 1 капля соуса шрирача 1. Подготовьте ингредиенты: нарежьте цуккини и взбейте яйца. 2. В миску с яйцами добавьте творог и перемешайте. 3. На сковороду выложите цуккини и готовьте до мягкости. 4. Вылейте яичную смесь поверх цуккини и сыра. 5. Выложите на тарелку и наслаждайтесь острым соусом на ваш выбор. 🥬 Спринг-роллы с тофу и голубцами ➥ 4 листа пекинской капусты ➥ 1 цуккини ➥ 2 яйца ➥ 1 морковь ➥ 1 тофу средней твердости ➥ соль + перец ➥ бумага для спринг-роллов ➥ 1 ст. л. шрирача ➥ 1 ст. л. уксуса ➥ 1 ст. л. соевого соуса ➥ 1 ст. л. хлопьев красного перца чили 1. Подготовьте ингредиенты 2. На разогретой сковороде обжарьте тофу, измельчите его и приправьте. 3. После того, как тофу будет размят, добавьте взбитые яйца и дайте им прожариться. 4. В отдельной сковороде разогрейте овощи и обжарьте их до мягкости. 5. Соберите спринг-роллы и полейте острым соусом. 🍗 Острое рагу из куриной грудки по-корейски ➥ 1/4 луковицы ➥ 1/2 картофеля ➥ 1 вешенка ➥ 3 листа пекинской капусты ➥ 2 стебля зеленого лука ➥ 1 перец ➥ 4 зубчика чеснока ➥ 1/4 имбиря ➥ 2 стакана воды ➥ 1/4 ст. л. куриного бульона ➥ 3 ст. л. красного перца чили ➥ 1 ст. л. рыбного соуса ➥ 1 ст. л. агавы ➥ 1 ст. л. кочучжана ➥ 1 куриная грудка 1. Подготовьте ингредиенты, измельчив и нарезав овощи. 2. В большой кастрюле добавьте воду, куриный бульон, порошок чили, рыбный соус, агаву, кочучжан, чеснок и имбирь. Затем всё перемешайте. 3. Затем добавьте картофель и доведите до кипения. 4. Подготовьте куриную грудку, нарезав её на небольшие кусочки, и положите в рагу с луком и зелёным луком. 5. Когда блюдо снова закипит, добавьте грибы, капусту, перец и зелёный лук. 6. Тщательно проварите и наслаждайтесь, подавая с рисом. ------------------------------------------- ❐ АВТОР ВИДЕО ❏ ➥ Видеомонтаж: Adrianna: https://bit.ly/3zuaHU0 ➥ Миниатюра: Kiyomi: https://bit.ly/3N5YiJk ------------------------------------------ ❐ МУЗЫКА ❏ ➥ Epidemic Sound ------------------------------------------ FTC: Это видео спонсируется AG1! Некоторые из ссылок выше — партнёрские, то есть я могу получить небольшую комиссию, если кто-то совершит покупку по ним. Это помогает поддерживать мой канал, и я могу продолжать снимать видео для вас.