У нас вы можете посмотреть бесплатно Sling Training / Schlingentraining workout basics 16 Übungen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
16 Übungen für den Einstieg in das Training mit einem Schlingentrainer (TRX, Prosling, Aerosling, Variosling und andere Suspension Trainer) plus Beispielworkout. Kontakt unter www.Lathletik.de. Ü1: Push Ups (1:59) Ü2: Butterflys (2:12) Ü3: Push Flys (2:31) Ü4: Rotationsflys (2:45) Ü5: Low rows (3:02) Ü6: High rows (3:23) Ü7: reverse Butterflys (3:30) Ü8: gestrecktes Frontheben (3:45) Ü9: Einbeinkniebeuger / Lunges (4:00) Ü10: Pistols (4:25) Ü11: Knielifts (4:51) Ü12: Knielifts seitlich (5:10) Ü13: Schulterbrücke und Beincurls (5:20) Ü14: Schulterbrücke und Beincurls 2 (5:36) Ü15: Seitstütze und Hüftheben (5:53) Ü16: Seitstütze und Hüftheben 2 (6:08)