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foi um vídeo que me inspirou a fazer isso, então espero que esse vídeo te inspire também!! apesar de tudo, me diverti muito fazendo esse desafio e espero que goste 🤍 lembrete que você não precisa de muito para sair da zona de conforto :) vídeo original que inspirou o desafio: • How to Rewire Your Brain to Enjoy Discipli... detox de dopamina, jejum de dopamina, sem rede social, sem rede social por 7 dias, sem instagram, sem tiktok, cortando as redes sociais, deletando aplicativo, autodesenvolvimento, ansiedade e redes sociais, diário de detox, mudança de hábitos, minha experiência detox de dopamina, o que acontece quando você para de usar celular, desafio 7 dias sem redes sociais, como melhorar o foco sono e energia, saúde mental e redes sociais.