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Pilates para todos los niveles y para trabajar todo el cuerpo. Puedes sustituir la banda elástica por una toalla o bien unos pantis si no tuvieras en casa. Si quieres aprender más pilates en mi canal de PALMAE FISIOTERAPIA te esperan nuevos vídeos cada semana: ejercicios para principiantes y más avanzados, rutinas de estiramientos y consejos para aliviar dolores. ¡Anímate a practicar pilates en casa conmigo! Esta es una clase online nueva de pilates full body, muy beneficiosa para las articulaciones y fortalecimiento del cuerpo. Disfruta de todos los beneficios del pilates. . . Recomiendo que si tienes una patología o lesión lo hagas con cuidado siguiendo los consejos que doy en el vídeo. Si algún ejercicio te provoca dolor, no lo hagas. Si tienes dudas escríbelas en los comentarios de abajo e intentaré resolverlas. 🧘🏼♀️¡Vamos Chicos! 💪🏽#yomequedoencasa #yoentrenoencasa #saldremosdeesta🤸🏼♀️