Как упростить контроль диабета с помощью диетолога-диабетолога Бена Тзила скачать в хорошем качестве

Как упростить контроль диабета с помощью диетолога-диабетолога Бена Тзила

Если вы хотите упростить контроль над своим диабетом или вам интересно, как диабет меняет вашу жизнь, сегодняшний гость, Бен Тзил (основатель Your Diabetes Insider), — один из ведущих экспертов в области диабета. Когда Бену было 7 лет, ему поставили диагноз «диабет 1 типа», и это изменило ход его жизни. В то время люди не верили, что диабетики могут заниматься спортом или даже вести активный образ жизни без огромного риска. Прожив с этим заболеванием всю свою жизнь, Бен опроверг многие ожидания, которые были возложены на него в юном возрасте. Он также хотел помочь другим диабетикам, подобным ему, получить понимание от своих диетологов и врачей. Именно это привело его к созданию Your Diabetes Insider — медицинской и диетологической практики, где каждый член его команды также является диетологом, страдающим диабетом. (Помимо того, что он диетолог, он еще и тренер по силовой подготовке.) В общем, вот что мы с Беном обсуждаем в сегодняшнем эпизоде: В чем разница между преддиабетом, диабетом 1 типа и диабетом 2 типа? Самый важный показатель, который должны знать и поддерживать в норме диабетики (иначе они могут умереть). Как диабет влияет на рост мышц, подвижность, качество жизни и многое другое. И лучшие способы заниматься спортом при диабете. Слушайте сейчас. Основные моменты: Как Бен бросил вызов ожиданиям своих врачей, родителей и самого себя после того, как ему в 7 лет поставили диагноз «диабет 1 типа». (2:21) Почему Бен создал службу «Диетологи для диабетиков». (В детстве существовало предубеждение, согласно которому все врачи запрещали детям с диабетом заниматься спортом или даже вести активный образ жизни. «Ваш инсайдер по диабету» Бена — это его ответ на то, что никто по-настоящему не понимает, какова жизнь с диабетом.) (3:45) Почему людям с диабетом приходится принимать на 180 решений больше в день. (8:28) Как COVID (и другие вирусы) могут активировать спящий ген в организме, вызывающий развитие диабета 1 типа. (15:01) Невероятная история о том, как инсулин спасал жизни, которую сегодня легко упустить из виду, потому что он существует уже очень давно. (До появления инсулина диагноз диабета 1 типа означал, что вам оставалось жить всего от 3 до 12 месяцев.) Почему игнорирование диагноза преддиабета может означать, что вам придется принимать инсулин всю оставшуюся жизнь. (И как скорректировать свой образ жизни после преддиабета, чтобы избежать развития диабета 2 типа.) (19:29) Как скопления сахара могут «прилипать» к суставам при диабете (особенно 1 типа) и снижать вашу подвижность. (Хорошие новости? Йога, похоже, является одним из лучших способов заниматься спортом при диабете.) (21:53) Почему дрессированная собака — самая быстрая «технология» для обнаружения низкого уровня сахара в крови (собаки намного быстрее и точнее, чем новейшие технологии непрерывного мониторинга глюкозы). (33:13) Лучший способ нарастить мышечную массу при диабете от зарегистрированного диетолога и тренера по силовой подготовке с диабетом 1 типа. (45:48) Instagram и TikTok Man of Tzeel Ваш инсайдер по диабету Ресурсы, упомянутые в этом эпизоде: 1. Man Flow Yoga Events: 28 февраля я проведу субботний мастер-класс в Денвере, штат Колорадо. Если вы хотите заниматься йогой со мной и получать обратную связь в режиме реального времени, приобретите билет здесь: https://shop.manflowyoga.com/collecti... 2. Man Flow Yoga: Еще не зарегистрировались? Начните 7-дневную бесплатную пробную версию и узнайте, как йога может помочь избавиться от болей лучше, чем другие виды упражнений: https://shrtlnk.co/kP8M7