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もう買わない！【混ぜるだけ 】米粉のブリトー

混ぜるだけなのでぱぱっと作れます。 もちもちの生地からチーズがとろ～り。 冷凍もできるので朝ごはんにおすすめです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 0:05　生地つくり 0:32　生地を休ませる 0:35 生地を焼く 1:15　具材をのせる 1:33 焼き目をつける ＝＝＝＝＝＝＝＝ 材料 1人分 米粉(製菓用)　 30g 片栗粉　　 小さじ1(3g) 砂糖　　　　　 1g 塩 少々(0.3g) 牛乳 大さじ2(30g) 水 50ml サラダ油 適量 ロースハム 1枚(10g) ピザ用チーズ 大さじ1と1/2弱(15g) ※20㎝のフライパン、または卵焼き器で2枚焼ける生地の量です。 【詳しい分量はこちらからも印刷できます】 ★腎臓病食 https://www.jinzoubyousyoku.com/recip... ★透析食 https://www.tousekisyoku.com/recipe/a... ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 透析食.com 公式サイト【https://tousekisyoku.com】   / tousekisyoku     / tousekisyoku   腎臓病食.com 公式サイト【https://www.jinzoubyousyoku.com】   / jinzoubyousyoku     / jinzoubyousyoku   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ #腎臓病食 #透析食　#米粉 #ブリトー