📌 Principles of Strength Training | Fitness Training and Programming - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Principles of Strength Training | Fitness Training and Programming в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Principles of Strength Training | Fitness Training and Programming или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Principles of Strength Training | Fitness Training and Programming в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Principles of Strength Training | Fitness Training and Programming

What are the key principles you should know and understand if you are planning a #strength training programme? This video covers #adaptations to expect; sets, #reps and load; Volume; work : rest ratios; order of exercises; and the speed of movement. [00:00] Start [00:28] Definition [00:58] Adaptations [03:10] Sets, reps and load [06:35] Volume [08:48] Work : rest ratios [11:13] TUT (Time Under Tension) [13:20] Order of exercises [15:03] Speed of movement ATP-PC System Video: • The ATP-PC System | Energy Systems 02... _____________ Become a Patron! Can you spare £3 to help me make more of these videos? Head over to Patreon and I'll throw in an A&P revision booklet for free: / miketylersport Find my learning resources shop here: https://www.tes.com/teaching-resource... Twitter: / miketylersport Website: https://www.miketylersport.com Patreon: / miketylersport Ko-Fi: https://ko-fi.com/miketylersport

Comments