Язык тела формирует личность скачать в хорошем качестве

Язык тела формирует личность

Перевод выступления Эми Кадди на TED о том, как язык тела влияет не только на восприятие нас другими людьми, но и на наше собственное состояние. Основная идея состоит в том, что принятие «силовых поз» (power poses) — занимающих много места и открытых жестов — всего на две минуты может изменить гормональный фон, повысив уровень тестостерона (гормона доминирования) и снизив кортизол (гормон стресса). Кадди, социальный психолог, утверждает, что это «притворство» может улучшить результаты в стрессовых ситуациях, таких как собеседования, и делится личной историей о том, как она сама использовала этот метод, чтобы преодолеть чувство самозванца после травмы. Она призывает слушателей использовать этот двухминутный трюк для достижения значительных личных изменений, советуя "притворяться, пока это не станет частью вас".