【ひざの内側が痛い】鵞足炎に効くマッサージ・ストレッチ法 ９選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院 скачать в хорошем качестве

【ひざの内側が痛い】鵞足炎に効くマッサージ・ストレッチ法 ９選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今回の動画では「【ひざの内側が痛い】鵞足炎に効くマッサージ・ストレッチ法 ９選」についてお話ししました。 この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。 ----------------------------------------------------- ▼目次 00:00 はじめに 02:33 鵞足炎とは 04:04 鵞足炎の原因 07:13 ①縫工筋 マッサージ 説明 08:33 ①縫工筋 マッサージ 09:12 ②薄筋 マッサージ 説明 09:48 ②薄筋 マッサージ 10:32 ③半腱様筋 マッサージ 説明 11:44 ③半腱様筋 マッサージ 12:24 ④縫工筋 テニスボール 説明 12:54 ④縫工筋 テニスボール 13:35 ⑤薄筋 テニスボール 14:12 ⑥半腱様筋 テニスボール 15:14 ⑦縫工筋 ストレッチ 説明 16:55 ⑧薄筋 ストレッチ 説明 17:30 ⑨半腱様筋 ストレッチ 説明 18:37 ⑦縫工筋 ストレッチ 19:34 ⑧薄筋 ストレッチ 20:25 ⑨半腱様筋 ストレッチ 21:46 まとめ チャンネル登録はこちらから    / @さかとう整骨院   ----------------------------------------------------- さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。 一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない 整体やなどの特別な施術をあなたのお身体に合わせてご提供します。 大阪市都島区で自費整体・治療院 さかとう整骨院 施術のご予約はコチラから ▼LINE予約、お問合せ　(24H可） https://lin.ee/iSOCT6m TEL：06-6928-5655 営業時間：09：00～20：00、木土は16:00まで 定休日：日曜日、祝日 住所：大阪市都島区都島北通2丁目12-21 ▼さかとう整骨院公式HPはこちら https://sakatoh.com/ ▼お仕事関係のご連絡はコチラから [email protected] ----------------------------------------------------- 関連動画 ・膝のサプリメントは効果あるの？    • 膝のサプリメントは効果あるの？　ひざの痛み ｜大阪市都島区 さかとう整骨院   ・膝のヒアルロン酸注射は効果はあるのか？    • 膝のヒアルロン酸注射は効果はあるのか？ ひざの痛み｜大阪市都島区 さかとう整骨院   ・寝たままでできる体操７選    • 歩くと膝痛い人 寝たままでできる体操７選  |  大阪市都島区 さかとう整骨院   ・膝の内側の痛みのある人    • 膝の内側の痛い人 に始めてもらいたい運動３選 ｜大阪市都島区 さかとう整骨院   ・動き始め ひざが痛い    • 動き始め ひざが痛い 朝起きた時 膝が痛い  ｜大阪市都島区 さかとう整骨院   ・ひざ痛の人へ 痛くなくなる歩き方    • ひざ痛の人へ  痛くなくなる歩き方 |  大阪市都島区 さかとう整骨院   ・膝の痛み 親指を動かして改善    • 膝の痛み 親指を動かして改善  |  大阪市都島区 さかとう整骨院   ・膝のねじれ 解消 セルフケア    • 膝のねじれ 解消 セルフケア 膝の痛み  |  大阪市都島区 さかとう整骨院   ----------------------------------------------------- 大阪市立総合医療センター http://www.osakacity-hp.or.jp/ocgh/ ドットコムおおさか https://dch-osaka.com/miyakojimaku/ #大阪 #整体 #都島 #整骨院 #野江内代 #頭痛 #肩こり #腰痛 #股関節 #膝の痛み #ひざの痛み #膝痛 #変形性膝関節症 #脳梗塞の後遺症 #ひざ痛 #膝の内側が痛い #鵞足炎