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So bleibt meine Wohnung immer ordentlich – trotz ADHS

In diesem Video zeige ich dir die Prinzipien, mit denen meine Wohnung mich im Alltag auffängt statt mich zu überfordern. Es geht nicht um Perfektion oder Pinterest-Ordnung, sondern um einfache Systeme, die auch an schlechten Tagen funktionieren. Wir sprechen über: – warum weniger besitzen entlastet – wie du deinen Organisationstyp findest – warum Chaos ein Datensatz ist – kleine Veränderungen mit großer Wirkung – Systeme, die nicht von Motivation abhängen Wenn du ADHS hast und das Gefühl kennst, dass deine Wohnung dich eher stresst als unterstützt: Du bist nicht das Problem. Deine Umgebung darf für dich arbeiten. ______ 📌 Mehr Videos zu ADHS-Systemen:    • Kein Überblick über Geld? Mein ADHS-freund...   👗 Minimalismus & ADHS: Mein realistischer Kleiderschrank-Reset (Project 333)    • Minimalismus & ADHS: Mein realistischer Kl...   📦 Minimalismus & ADHS: Ein einfacher Anfang    • Minimalismus & ADHS: Ein einfacher Anfang   ______ 📷 Instagram   / sanjalessia   Hier teile ich mehr Tools, Gedanken & behind-the-scenes (aber durch das Dumb-Phone gerade eher seltener) ______ Affiliate Links* für Produkte, über die ich spreche 🤖 Roomba i5 (Staubsaugerroboter) – https://amzn.to/3LxvK0l 📢 Alexa – https://amzn.to/3YM967q 🧹 Swiffer Bodenwischer – https://amzn.to/4pFjvg1 🔌 Steckdosen & Fernbedienung – https://amzn.to/4pP2gJr 🧼 Seifenspender für die Wand – https://amzn.to/4qmKYEu 🍴 Besteckhalter für die Wand (besser als unserer) – https://amzn.to/4qUfZ2q 🪝 Klebehaken – https://amzn.to/4bDzvf5 🪥 Zahnbürstenhalter – https://amzn.to/4jIEz3S 📷 Meine Kamera (mit Mikro) (gerade on Sale!) – https://amzn.to/4sIYJz3 Cas von Clutterbug: https://clutterbug.me/ *(Affilliate-Links sind spezielle Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, wenn du darüber etwas kaufst – für dich kostet das nichts extra. ________ Kapitel: 0:00-1:00 – Intro 1:00-2:04 – Kapitel 1 - Ausmisten 2:04-5:05 – Kapitel 2 - Finde deinen Organisationtyp 5:05-5:36 – Kapitel 3 - Alles braucht ein Zuhause 5:36-6:12 – Kapitel 4 - Getting ready bin 6:12-7:34 – Kapitel 5 - Lerne von deinem Chaos 7:34-8:57 – Kapitel 6 - Eine saubere Küche 8:57-11:05 –Kapitel 7 - Helfertools 11:05-11:36 – Kapitel 8 - Gemütlichkeit zum Standart machen 11:35-12:49 – Kapitel 9 - Kuratier' was kommuniziert 12:49-13:52 – Kapitel 10 - Sei realistisch ___________ adhs wohnung ordnung mit adhs adhs freundliche wohnung wohnung ordentlich halten adhs organisation adhs alltag wohnung überforderung adhs zuhause haushalt mit adhs adhs systeme ordnung ohne perfektion ausmisten adhs stressfreie wohnung adhs und chaos ordnung leicht