У нас вы можете посмотреть бесплатно Твои первые шаги на пилоне: Элемент «Лягушка» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я покажу, как выполнить элемент «Лягушка» — идеальное упражнение для тех, кто только начинает свой путь в Pole Dance. Разберем 3 варианта захода! таймкоды:0:00 — Вступление 0:10 — Техника захода в «Лягушку» 0:55 — Повтор на другую сторону 1:22 — Упрощенный вариант (через крутку) 2:01 — Продвинутый вариант с подъемом 2:23 — финал #poledance #polefitness #обучениепилону #poledancetutorial #frogpose