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Alimentation : la gestion des écarts pendant les fêtes

Comment gérer les écarts pendant les fêtes ? 🎄 En période de fêtes, les écarts font souvent partie du jeu… et c’est totalement normal. Il n’y a ni bonne ni mauvaise façon de les gérer : chacun fait selon son rythme, ses envies et son équilibre. 👉 L’essentiel n’est pas ce qui se passe pendant les fêtes, mais surtout ce que tu fais après. Le vrai objectif : conserver (ou retrouver) tes bonnes habitudes une fois les repas festifs terminés. C’est ça le point vraiment primordial 💡 Dans cette vidéo, on parle bienveillance, équilibre et continuité — sans culpabilité, sans extrême. 💬 Dis-moi en commentaire comment toi tu vis les fêtes 👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force 💪 Offre spéciale Mois de la GYM ! Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20 Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus. 👉 Offre valable sur les programmes suivants : Pack Gym progression Bloc 1 Bloc 2 Bloc 3 Bloc 4 Bloc 5 Handstand walk Toes to Bar Gym conditionning for RX 🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ? Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gi... Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇 🌐 weareathletic.com GO _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume :   / guillaume_waath   🔹 Instagram Orlan :   / orlan_waath   🔹 Instagram Nico :   / nico_waath   🔹 Instagram Ryan :   / ryan_waath   🔹 Instagram Tristan :   / tristan_waath