ТО МОЖНО ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ — ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ скачать в хорошем качестве

ТО МОЖНО ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ — ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Многие люди старшего возраста уверены, что ужинать вредно, особенно после шестидесяти лет. Из-за этого они ложатся спать голодными, плохо засыпают и чувствуют слабость. Но диетологи утверждают: отказываться от еды вечером — ошибка. В этом видео вы узнаете, какие продукты можно безопасно есть на ужин в зрелом возрасте. Мы разберём пять полезных вариантов, которые легко усваиваются, не перегружают организм, улучшают сон и помогают сохранить здоровье сердца, сосудов, костей и нервной системы. Вы узнаете: какие продукты подходят для вечернего питания пожилых людей почему голод перед сном может быть опасен что есть вечером без вреда для сна и давления какие продукты помогают дольше оставаться активными Это видео будет полезно пожилым людям, а также тем, кто заботится о здоровье своих родителей и близких. Подписывайтесь на канал, чтобы получать простые и понятные советы о здоровье, питании и активном долголетии #здоровье #питание #пожилыелюди #ужин #здоровыйобразжизни #активноедолголетие #питаниепосле60 #советыдляпожилых #здоровыйсон