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Der Allgemeine Hochschulsport (ahs) der Justus-Liebig-Universität kommt zu Euch nach Hause! Mediterrane Ernährung: Der „Lifestyle für ein langes Leben". Die Ernährung der 100-Jährigen, gesund bis ins hohe Alter, schlemmen in Gemeinsamkeit. In diesem Kochkurs erhaltet ihr praktische Tipps für das gesunde Kochen sowie die schnelle Zubereitung der folgenden Speisen: 00:00 Begrüßung und Vorstellung 03:27 Italienische Bruschetta mit Tomatensalat 11:51 Grillspitzpaprika mit Pesto-Rosso-Füllung 22:45 Grissini mit Aioli und grünem Spargel 37:18 Cremige Polenta mit Pesto, Kirschtomaten und Grillaubergine 55:29 Orangen-Schoko-Cupcake mit Orangenfilets und-sauce Hier könnt Ihr die Rezepte als PDF-Datei herunterladen: https://www.uni-giessen.de/fbz/svc/ah... Alle Informationen rund um den Hochschulsport der JLU: www.uni-giessen.de/ahs