Скачать с ютуб видео Trening z Joanną Jóźwik, 5. zawodniczką Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Trening z Joanną Jóźwik, 5. zawodniczką Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Trening z Joanną Jóźwik, 5. zawodniczką Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Trening z Joanną Jóźwik, 5. zawodniczką Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Trening z Joanną Jóźwik, 5. zawodniczką Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro

WYWIAD: • Wywiad z Joanną Jóźwik A tak dokładnie wyglądała rozpiska treningowa Joanny Jóźwik w dniu nagrań: 1. OWB 45' + ćwiczenia rozciągające (Ogólna wytrzymałość biegowa - 45 minut). 2. Siła ogólna: brzuch 4 x 30 powtórzeń grzbiet 4 x 20 powtórzeń pajacyk ze sztangą 4 x 10 powtórzeń (15/20 kg) praca rąk z obciążeniem - 4 x 40 powtórzeń (2.5kg) zarzut 2x (5 x 30) ćwiczenia z gumami na mięśnie dwugłowe: 2 x 10 ćwiczenia z gumami na mięśnie czworogłowe: 2 x 15 wyskoki ze sztangą 3 serie po 8 powtórzeń wskoki na skrzynie wieloskoki z wybiegiem 3. Rytmy z narastającą prędkością 6 x 60m + ćwiczenia rozciągające 4. Trucht + ćwiczenia rozciągające

Comments