Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50 скачать в хорошем качестве

Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг #50

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo... 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием | Как бороться с нарушением режима сна. Гормоны. Серотонин. Опасный мелатонин. Бодитюнинг 50 | я поделился своими соображениями на тему вреда нарушенного режима сна. Рассказал, к каким последствиям может привести отсутствие полноценного сна. Эти последствия, в первую очередь касаются нарушения гормонального баланса и психики. Обьяснил, как работает система производства серотонина в организма и насколько она важна для регуляции всей гормональной системы и циркадных ритмов. Обьяснил, чем может быть опасен приём мелатонина как лекарственного гормонального препарата и какие побочные эффекты это может принести человеку, занимающемуся спортом. Эти побочные эффекты совершенно противоположны целям построить здоровое и физически развитое тело. Рассказал о добавке Триптофан и о её преимуществах для нормализации сна. В следующем видео расскажу, как кишечник влияет на работу мозга и как это сказывается на качестве сна. #сон #серотонин #мелатонин