Pain d’épices à index glycémique bas. Recette saine, moelleuse et facile. скачать в хорошем качестве

Pain d’épices à index glycémique bas. Recette saine, moelleuse et facile.

Tu cherches un pain d’épices gourmand sans pic de glycémie? Cette recette de pain d’épices à index glycémique bas est idéale pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé. Moelleux, parfumé et simple à réaliser, ce pain d’épices convient parfaitement Aux personnessurveillant leur glycémie Aux personnes diabétiques (dans le cadre d’une alimentation équilibrée) Ceux qui veulent réduire le sucre sans renoncer au goût. Je suis préparatrice en pharmacie et je te partage ici des recettes simples et gourmandes pour une cuisine plus saine, sans prise de tête. N’hésite pas à poser tes questions en commentaire, je te répondrai avec plaisir. Pense à t’abonner et à mettre un like pour ne pas manquer les prochaines recettes IG bas. INGREDIENTS POUR 8 PORTIONS 250g de farine de Seigle 100g de miel d’acacia 100g de xylitol 1 demi sachet de levure chimique 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire 180 d’eau 8 graines de cardamome 4 étoiles badiane 2 bâtons de cannelle 1 cuillére à café d’anis verte 1 cuillére à café de gingembre 1 cuillére à café de cannelle moulue 1 filet d’extrait d’orange 3 cuillére à soupe d’huile d'olive