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O fitness esta adoecendo as pessoas

Vivemos na era do “corpo perfeito”, da produtividade extrema e da busca constante por performance… mas será que, no meio disso tudo, o fitness está realmente promovendo saúde, ou adoecendo as pessoas? Neste vídeo, abrimos uma conversa sincera sobre os excessos da cultura fitness: a pressão estética, a obsessão por resultados rápidos, a comparação nas redes sociais e como tudo isso pode impactar não só o corpo, mas também a mente e a relação com o próprio estilo de vida. Falamos sobre equilíbrio, propósito, saúde de verdade e como encontrar um caminho mais sustentável dentro do treino, da alimentação e da rotina, sem cair em extremos. Se você já se sentiu pressionado, culpado por “não fazer o suficiente” ou confuso com tantas informações no mundo fitness, esse vídeo é pra você. Assista até o final e conta pra gente nos comentários: você acha que o fitness hoje ajuda ou atrapalha a saúde das pessoas? inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre performance, lifestyle, rotina e uma visão mais consciente sobre saúde e treino.