У нас вы можете посмотреть бесплатно 200 day challenge..Day 43 Leg workout. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 LEG DAY WORKOUT 🔥 1️⃣ Smith Machine Front Squat 4 sets × 12–15 reps 2️⃣ Barbell Back Squat 4 sets × 10–15 reps 3️⃣ Single-Leg Press 3 sets × 10–15 reps (each leg) 4️⃣ Leg Extension 4 sets × 20–25 reps 5️⃣ Standing / Seated Calf Raises 3 sets to failure