매일달리기가 과연 좋을까? 여러분들은 저처럼 후회하지 마세요 скачать в хорошем качестве

매일달리기가 과연 좋을까? 여러분들은 저처럼 후회하지 마세요 1 месяц назад

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 매일달리기가 과연 좋을까? 여러분들은 저처럼 후회하지 마세요 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 매일달리기가 과연 좋을까? 여러분들은 저처럼 후회하지 마세요 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 매일달리기가 과연 좋을까? 여러분들은 저처럼 후회하지 마세요 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

매일달리기가 과연 좋을까? 여러분들은 저처럼 후회하지 마세요

“매일 3km 달리기. 매일 5km 달리기. 요즘 이렇게 특정 거리 매일 달리기를 많이 하죠. 그런데 이렇게 매일 달리는 게 좋을까요? 아니면 가끔씩은 좀 쉬어주는 게 좋을까요? 또 쉰다면 어떻게, 얼마나 쉬어야 할까요? 매일 달리면 몸이 좋아질 것 같죠. 꾸준함이 답이라고들 하니까요. 그래서 우리는 이렇게 생각합니다. “하..오늘도 뛰어야지.” “하루 쉬면 뒤처질 것 같아.” 그래서 저는 매일 5km씩 성실하게 달렸어요. 00:00 매일 달리기의 함정 00: 41 함정 극복 00:58 인트로 01:07 매일달리기 문제 01:22 달리기 강도 01:47 회색지대 러닝 02:00 매일 달리기 강도 02:24 매일달리기의 함정 02:59 휴식의 중요성 03:19 부상없이 달릴 수 있는 훈련법 03:50 80대20 러닝 훈련법 04:23 마지막 총정리 05:25 마무리

Comments