걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회 скачать в хорошем качестве

걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회

👉 “이제 5분만 달려볼까요? ▶ [후속편 바로가기]    • [실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라...   ✨ [정세희 교수 1부] 걷기만으로 뇌가 바뀔까요? 수천 명의 환자를 통해 확인한 단 하나의 방법, 달리기. 숨이 찰수록 뇌는 살아납니다. 이 강의 끝까지 보면, 당신도 뛰고 싶어질 겁니다. ✨ 정세희 서울대 의대 재활의학교실 교수, 서울특별시보라매병원 재활의학과 교수, '길 위의 뇌' 저자 #달리기 #뇌건강 #러닝 #조깅 #정세희 #뇌졸중 #뇌출혈 #파킨슨 #뇌재활 🏃러닝 굿즈 구매 바로가기 👉🏻 https://bit.ly/473iOWI [🎁책이벤트] 이 영상을 본 당신, 당신도 달리고 싶어졌나요?🏃‍♂️ 달리기를 결심하게 만든 한 문장과 타임코드를 댓글로 남겨주세요! (📌 예: “달리면 뇌가 싱싱해진다 - 08:21”) 추첨을 통해 세바시 강연자들의 저서를 선물로 보내드립니다. 세바시 강연회 신청 📝 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/sebasi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... 세바시 굿즈 📚 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/sebasistore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... 섭외/협찬/콘텐츠 구매 문의 👉🏻 [email protected] ✨타임라인 00:00 하이라이트 00:29 걷기 vs 달리기, 뭐가 달라요? 01:03 걷기로 근육이 빠진다고요? 03:20 달리기가 특히 뇌에 좋은 이유는요? 05:23 한번 망가진 뇌, 되돌릴 수 있어요? 06:37 파킨슨병 환자가 보여준 기적 스토리 09:18 재활의학과 환자들이 가장 많이 하는 질문? 10:23 핑계 대고 운동 안하면 벌어지는 일 ㅠㅠ 11:57 뇌출혈 환자가 보여준 기적 스토리 15:50 달리기 못하는 사람에게 추천해줄 운동은? 16:39 숨찬 유산소 운동, 이 기준만 충족하면 됩니다! 17:39 환자의 가족이라면 18:54 발명왕 할아버지의 감동 스토리 20:32 병이 나기 전에 이것만 하셨어도 -------------------------- 🎁 나의 세상을 바꾸는 선택, 세바시스토어 👉🏻 https://sebasistore.com/ 📙 세바시 인생질문 도서 구입 👉🏻 https://bit.ly/sebasi_books 홈페이지 👉🏻 https://www.sebasiland.com 인스타그램 👉🏻   / sebasi15   페이스북 👉🏻   / sebasi15   스레드 👉🏻 https://www.threads.com/@sebasi15 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다