脳卒中自主トレはまず手に集中！！｢片麻痺｣じゃなく｢使いにくい｣くらいの表現になるようまず手をどんどん練習して足の練習につなげよう！【脳卒中リハビリ】動きたくなるからだ作り･･･あるくらぼ歩行研究所 скачать в хорошем качестве

脳卒中自主トレはまず手に集中！！｢片麻痺｣じゃなく｢使いにくい｣くらいの表現になるようまず手をどんどん練習して足の練習につなげよう！【脳卒中リハビリ】動きたくなるからだ作り･･･あるくらぼ歩行研究所

脳卒中の退院後の在宅･自宅リハビリ自主トレを応援しているいしやまです^_^　今回も維持期リハビリの考え方･自主トレの考え方を解説しています。退院したらやるかやらないかはあなたの判断。誰もお膳立てしません。リハビリに週1回しか行けなくて･･･と嘆いてる場合ではありません。その1回の教わったことを家で毎日3倍やるくらいのファイトで取り組んでほしいです。 やった人だけがどんどん動きをとり戻していきます。けっして「症状が軽かった」とかではありません。正しい目標設定で取り組み、練習にかけた時間と集中力が結果に繋がっています。･･･テスト勉強と同じですね(笑) 在宅の最初の目標は ・着替えを元気なときくらいスムースにできるように ・トイレに行って戻るまでをスムースに くらいがいいと思います^_^ そして手の自主トレの目標は「両手で顔を洗える」です。 今年も前向きに、がんばっていきましょう！ファイト！！ あるくらぼ歩行研究所は、自身の交通事故後遺症のリハビリ自主トレから高齢者の老化や脳卒中リハビリを研究するようになったトレーナーが、社会人から理学療法士になり、いろんな活動をするために始めた小さな『ラボ（研究室）』です。年齢や疾患の状況、やりたいことなどに合わせたパーソナルトレーニングも受け付けています。 脳卒中のリハビリ専門ではありません。高齢者の運動指導を運動発達の考え方で進めているので、脳卒中やパーキンソン病、こどもの運動発達支援など特徴別に指導しているので、同じように特徴に合わせて動画を作っています。 重度の認知症にならずに、楽しくにぎやかに人生を全うしていく人を増やしたいという願いの元、活動しています。多くの高齢者のカラダ作りのお役に立てることを祈っています^_^ ◆脳卒中自主トレ動画の基本の自主トレをLINEスタンプにしてみました^_^ 日々メモ代わりに･記録に･忘れずできるように役立つとうれしいです！ https://store.line.me/stickershop/pro... ◆あるくらぼbase-SHOP→ https://arukulabo.base.shop/ 　↑↑拘縮改善ハンドグリップクッションはこちらで販売中 ◆メールはこちらから！→https://www.arukulabo-osanpogym.com/c... ◆質問＆問い合わせはLINEでもOK！→https://lin.ee/tsMhOMf ↑↑このLINEに登録すると平日毎日ちょこちょこ運動動画が届きます^_^ ◆アメブロも蓄積あります→https://ameblo.jp/tetteku-tottoko/ #高齢者　#弱ってきた　#フレイル　#介護予防　#介護　#水分　#プレフレイル　#オーラルフレイル　#タンパク質　#コラーゲン　#骨　#シワ　#顎の位置　#老化　#認知症　#mci　#MCI　#栄養不足　#新型栄養失調　#低栄養　#熱中症　#脱水　#慢性脱水　#骨粗鬆症　#筋力低下　#圧迫骨折　#心疾患　#腎疾患　#頻尿　#睡眠の質　#ＱＯＬ　#介護施設　#サ高住　#在宅 #姿勢　#体幹　#姿勢体幹トレーニング　#体幹トレーニング　#理学療法士　#PT　#pt　#リハビリ　#リハ　#運動療法　#運動　#筋トレ　#ちょこちょこ運動　#機能訓練　#歩行　#歩く　#歩行分析　#床運動　#自主トレ　#運動レク　#集団体操　#体操　#股関節痛　#膝痛　#腰痛　#背中　#猫背　#円背　#脊柱管狭窄症　#変形性膝関節症　#変形性股関節症　#THA　#TKA　#人工膝関節　#人工股関節　#パーキンソン病　　#パーキンソン　#パーキンソン症候群　#PD　#pd　#ps　#振戦　#固縮　#突進　#立ちすくみ　#体軸症状　#運動症状　#異常姿勢 #脳卒中　#脳梗塞　#脳出血　#片麻痺　#痙縮　#拘縮　#脳卒中家族　#脳卒中退院後　#維持期　#慢性期　#握り込み　#手のリハ　#内反尖足