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'25.03.14【財經起床號】張修修導讀《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ》打破傳統！健康長壽的科學與藝術

主持人：陳鳳馨來賓：自媒體工作者張修修〈張修修的不正常人生頻道主〉主題：天下雜誌《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，重塑你的每一天》節目時間：週一至週五早上七點至九點本集播出日期：2025.03.14 #陳鳳馨 #超預期壽命 #天下雜誌 📘 收藏好書《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，重塑你的每一天》天下雜誌： https://reurl.cc/M6rX8m 〈作者：彼得．阿提亞Peter Attia｜比爾．吉福德 Bill Gifford〉 ➷➷➷ 遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動醫學權威、商界名人、頂尖教練、國際媒體爭相引用，讓人生為之一變的新經典超預期壽命Ⅰ 提供健康長壽的全新觀點，幫助你有效預防、延緩、逆轉失智、癌症、糖尿病、心臟病和衰老。超預期壽命Ⅱ 提供健康長壽的實踐指南，幫助你從運動、飲食、睡眠、情緒健康到用藥，做好自我健康管理。 ★ ★ ★ 當別人加速老化，你卻可以愈活愈年輕！因為你比別人早知道：為什麼例行健檢結果正常，卻仍可能不健康，如何知道自己有哪些健康風險並及早避開？為什麼管理好、控制住代謝健康，慢性病與衰老都是可以預防、延緩、逆轉的？為什麼有時候乖乖聽醫師的話，反而會讓你藥愈吃愈多、劑量愈吃愈重？為什麼你可能已患有一種極為常見的肝臟疾病，但連你的醫生也不知道？為什麼你自認吃得很養生、對糖和油忌口，也常運動，卻還是一堆毛病？一本風靡健康、保險、運動、科技、養老產業的國際暢銷書，全方位解讀健康長壽的新科學與新生活指南，帶你遠離疾病的威脅、擺脫老化的重力！健康的可塑性，遠比我們想像的更強韌。有了正確的目標、策略與戰術，就可以為人生規劃一條不同的道路，讓你比你的基因更健康長壽，讓每一個十年，都比前一個十年更好。 📍 歡迎追蹤鳳馨的讀書 IG：news98.reading 〈中文搜尋：馨書坊（or 陳鳳馨書房）〉 📍〈張修修的不正常人生〉https://shosho.tw/ ‪@shoshotw‬ 📣 更多 #財經起床號專題影音：https://bit.ly/2QvBR55 🔍 訂閱【馨天地】Podcast：https://reurl.cc/an9kMQ 00:00 鳳馨播早報 11:00 超預期壽命 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團： / news98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載　• Apple App Store：https://news98.page.link/apps 　• Google Play：https://news98.page.link/play ▍YouTube頻道： / @news98 ▍Podcast：https://news98radio.wixsite.com/news9...

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