DOR NO ESTÔMAGO? Você pode estar cometendo ESTES erros na alimentação скачать в хорошем качестве

DOR NO ESTÔMAGO? Você pode estar cometendo ESTES erros na alimentação

Você sente o estômago estufado, azia ou queimação constante? Muitas vezes, o problema não é uma doença grave, mas sim a forma como você se alimenta. Descubra neste vídeo a diferença entre má digestão e gastrite e como retomar o seu bem-estar. Neste vídeo, a nutricionista Carol explica por que tantas pessoas sofrem com dor de estômago e sensação de "empanturramento" no dia a dia. Você vai aprender: 👉 Quais são os principais alimentos irritantes para o estômago. 👉 O perigo de beber líquidos (especialmente com gás) durante as refeições. 👉 Por que o hábito de deitar logo após comer pode estar destruindo sua digestão. 👉 A verdade sobre o uso prolongado de protetores gástricos e a importância da mudança de hábitos. Se você sofre com refluxo, gastrite ou má digestão lenta, as dicas práticas deste vídeo vão te ajudar a mudar sua rotina e ter muito mais qualidade de vida. Capítulos: 00:00 Sintomas comuns: Dor de estômago e estufamento 01:06 Gastrite ou apenas má alimentação? 01:57 Lista de alimentos que irritam o estômago 03:10 O erro de beber líquidos durante a refeição 03:57 Por que você NÃO deve deitar após comer 04:25 O perigo de apenas mascarar os sintomas com remédios 05:10 Como começar a mudar seus hábitos hoje #gastrite #madigestao #saude #nutrição #dornoestomago #refluxo #alimentacaosaudavel #bemestar