Скачать с ютуб Как накачать спину? Подтягивания широким хватом. Качаем широчайшие мышцы спины! в хорошем качестве

Как накачать спину? Подтягивания широким хватом. Качаем широчайшие мышцы спины!

Давай я научу тебя, как правильно выполняются подтягивания широким хватом. Объясню все нюансы, которые нужно знать по этому упражнению, и покажу правильную технику данного упражнения, чтобы ты смог накачать спину и не получить травм. Техника упражнений: Тяга верхнего блока к груди широким хватом:    • Как накачать широкую спину? Тяга верх...   Жим гантелей лежа на наклонной скамье:    • Как накачать грудные мышцы? Жим ганте...   Жим ногами в тренажере:    • Как накачать большие ноги? Жим ногами...   Махи гантелями в стороны:    • Как накачать плечи гантелями? Махи га...   Подъем штанги на бицепс:    • Как накачать руки? Подъем штанги на б...   Разгибания рук с канатом:    • Как накачать трицепс? Разгибания рук ...   Тяга штанги в наклоне:    • Как накачать спину? Тяга штанги в нак...   Жим штанги лежа:    • Как накачать грудь? Жим лежа со штанг...   Выпады в статике:    • Как накачать ноги? Выпады в статике. ...   Тяга гантели в наклоне:    • Как накачать спину? Тяга гантели в на...   Молотки на бицепс:    • Как накачать руки? Молотки с гантелям...   Французский жим со штангой лёжа:    • Как накачать руки? Французский жим лё...   Махи гантелей в наклоне:    • Как накачать плечи? Разведение гантел...   Подтягивания широким хватом:    • Как накачать спину? Подтягивания широ...   Румынская тяга:    • Как накачать ноги? Румынская тяга со ...   Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/ Я в инстаграм:   / oleg_protrener   Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/ Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!