Bài tập giảm đau cổ tay và cẳng tay - Wrist/Forearm pain relief exercises - Street Workout Lang Hoa скачать в хорошем качестве

Bài tập giảm đau cổ tay và cẳng tay - Wrist/Forearm pain relief exercises - Street Workout Lang Hoa

Những bài tập giảm đau cổ tay/cẳng tay dành cho tất cả các bạn! :D Hãy thực hiện bài tập này HÀNG NGÀY, thêm vào phần KHỞI ĐỘNG của các bạn để giảm đau và HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG nhé! 😁👌🏿 Phòng thương hơn trị thương! 😁😌 Here you go! Great and effective stretching / massaging / rehab routine for NOT ONLY athletes and hand balancers but also useful in other circumstances! BE AWARE: To completely remove these issues and at the same time to keep on training you should also do a lot of stretching (carefully) to prevent other injuries! Because your CAPACITY should be always bigger than LOAD, and PREVENTION is ALWAYS better. Stay safe! :) PS: Do every day this exercises also to prevent, add them not only in rehab but also in warm-up (especially suggested for hand balance / handstand stuff), in post workout and in stretching routines.