“Disiplin Kuramıyorsan Büyük Hedefi Bırak (5 Dakika Kuralı)” скачать в хорошем качестве

“Disiplin Kuramıyorsan Büyük Hedefi Bırak (5 Dakika Kuralı)”

Disiplin kuramıyorum diyorsan… belki de sorun irade eksikliği değildir. Çoğu insan büyük hedefler koyarak başlar ama birkaç gün sonra bırakır. Çünkü beyin, büyük değişimleri tehdit gibi algılar. Bu videoda küçük adımların nasıl büyük dönüşümler yarattığını ve neden “5 dakika yaklaşımı”nın zihinsel olarak daha güçlü çalıştığını anlatıyorum. Disiplin aslında zorla gelen bir şey değil… doğru şekilde tasarlanmış küçük alışkanlıkların bir sonucudur. Eğer sürekli ertelediğini hissediyorsan, odaklanmakta zorlanıyorsan ya da başlamak senin için en zor adımsa, bu video sana farklı bir bakış açısı kazandırabilir. 📌 Zihnin perde arkasını anlamak ve psikolojik farkındalık içerikleri için Perde Arkası’na abone olmayı unutma. 💬 Yorumlara “5 dk” yaz, bu yöntemi denemek isteyenleri görelim.#disiplin #alışkanlık #psikoloji #kişiselgelişim #motivasyon #odaklanma #zihinseldönüşüm #alışkanlıkoluşturma #zihinselgüç #erteleme #prokrastinasyon #dopamin #farkındalık #kendinigeliştir #perdearkası